KB体育红茶的功效与作用主要包括提神醒脑、促进消化、利尿消肿、杀菌消炎、保护血管等，其副作用主要包括失眠、腹泻、缺铁性贫血等。红茶的功效与作用：

　　1、提神醒脑：红茶中含有咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，使人体精神振奋，从而达到提神醒脑的作用。

　　2、促进消化：红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

　　3、利尿消肿：红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，可以促进肾脏的血液循环，增加肾脏的滤过功能，从而达到利尿消肿的作用。

　　4、杀菌消炎：红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以抑制细菌的生长，有助于杀菌消炎，可用于治疗口腔炎、咽喉炎、胃炎等疾病。

　　5、保护血管：红茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进血液循环KB体育，增加血管弹性，在一定程度上可以起到保护血管的作用。

　　1、失眠：红茶中含有，可以刺激大脑皮层，导致交感神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用，如果在睡前喝红茶，可能会导致失眠的情况。

　　2、腹泻：红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，如果过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻的情况。

　　3、缺铁性贫血：红茶中含有丰富的铁元素，如果长期过量饮用，可能会导致体内铁元素摄入过多，影响血红蛋白的合成，从而诱发缺铁性贫血。

　　4、其他副作用：红茶中含有，如果长期大量饮用，可能会导致中枢神经过度兴奋KB体育，从而出现心跳加快、失眠等症状。

　　1、胃肠道不适者不宜饮用红茶，尤其是浓茶，因为浓茶会刺激胃肠道黏膜，使胃酸分泌过多，可能会加重胃肠道不适的症状。

　　2、睡眠质量差者不宜饮用红茶，因为红茶中的可能会影响睡眠质量，甚至导致失眠。

　　除此之外KB体育，红茶的副作用还包括心跳过快、缺铁性贫血等。红茶是一种比较常见的饮品，适量饮用红茶对身体有一定的好处，但是不建议过量饮用，以免对身体造成不良的影响。